太极拳是一种流传至今的中国传统武术。它曾经是武术高手之间的争锋对决，而现在越来越多的人将其作为一种健身运动来强身健体。对于初学者来说，他们是否能够自学太极拳是一个很重要的问题。

第一点，太极拳的教学相对困难。太极拳强调身体的感觉，而不是粗暴的肌肉力量。因此，学习太极拳需要花费大量的时间和精力理解内在的意义和技巧。对于新手而言，自学太极拳的难度非常大。

第二点，太极拳的练习需要借助于教练。一旦学会了太极拳的基本动作，就必须精确地执行每个动作，这需要长时间，反复地练习。在这个过程中，教练将会给你提供帮助和指导，帮助你纠正错误的姿势和动作，同时确保你在练习时不会受伤。

第三点，太极拳的精髓在于内在修炼。除了动作和姿势之外，太极拳还强调心灵上的平静和精神的冷静。这种内心修炼需要靠教练的指导和鼓励来进行，只有这样，才能真正体会到做太极拳的意义所在。

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