防身武术是一种以实用性为主要目的的武术训练。它不仅能够提高个人的身体素质，增强自身的自卫能力，还能够减轻精神压力，增强自信心，促进身心健康。以下是防身武术的主要特点：

1实用性强：防身武术的训练主要围绕打击技巧和防护技巧展开。通过技巧的训练和实战模拟的演练，使学员对于危险情况能够准确判断，并采取很有效地应对措施，从而有效防御攻击者的进攻。

2适用性广：不同于武术套路的练习，防身武术更加注重实用性。无论是男女老少，都可以学习防身武术。尤其对于处于弱势群体的女性来说，学习防身武术可以提高其自主保护能力，应对种种危险情况。

3强化身心：防身武术不仅仅是一项技能技术训练，还涉及到身心健康的素质提升。在实战演练中，学员需要精神高度集中，克服恐惧与紧张，从而既增强了身体素质，也强化了身心品质。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/362147774.html