太极拳拳架是什么
太极拳拳架是一种中国传统武术套路,最为经典且普遍的变式为陈氏太极拳。太极拳拳架是以互相配合的动作形式,于一定的规则中进行的拳术表演,主要体现了太极拳的拳術套路、动作板式、功架和功法等技术与理论,也是太极拳学习中最基础的一环。在太极拳拳架中,通过“起势”、“云手”、“单鞭”等套路演练,使学习者能更好地理解和掌握太极拳的精髓,进而更好地提升技艺水平。
太极拳拳架的特点主要表现在套路的动作运行中。一般说来,太极拳拳架的动作比较慢,注重“整体”、呼吸、意念、动作的连接、养形、调息等方面的比较丰富,体现了太极拳追求“柔中有刚”的特性。太极拳拳架采用“圆形”的 运动形态,通过身体“沉、松、开”等变化来达到释放精气神,也就是所谓的“内在气”的合理运用。太极拳拳架除了采取绕手、碰肘、推手等交际技巧外,更重视套路演练中“身-意-气”的协调与统一,从而做到招架无碍、出拳无间,给人留下“拳不离手,手不离身”的印象。
太极拳拳架还有一个非常独特的表现方式,就是通过一种特殊的“刚柔中”而体现出来的太极拳文化内涵。太极拳拳架看似慢、柔软,实际上体现的是太极拳对刚强和柔软的融会贯通,意味着太极拳宗旨中的“以柔克刚、以小胜大”的拳理,也正是这样独有的气质,使得太极拳成为了世界著名的修身养身健身法之一,也赢得了人们的认可和喜爱。