跆拳道作为一种高强度的格斗运动，是许多人钟爱的运动项目之一。那么跆拳道在实践中以什么为主呢？从以下三个方面来阐述：

技术

跆拳道作为一种格斗和武术的综合体，技术自然是非常重要的。在实战中，需要掌握招式的招法、踢法、防守和反击等等。而在训练中，唯有不断强化和完善技术才是获得进步的关键。因此，跆拳道主要以技术为主，需要通过反复练习和不断的学习以熟练掌握技能，以在比赛和实践中应对各种情况。

心态

除此之外，跆拳道的实践也需要一种强大的心态作为支撑。跆拳道比赛中需要面对的压力极大，需要有良好的自信心、毅力、坚韧、意志力、勇气等等素质才能在比赛中获胜。因此，跆拳道也以心态为主，需要通过自我调节和心灵的修炼来增强心理素质，让自己在比赛中心态优势明显。

道德

跆拳道作为一种武术和格斗运动，也需要有其应遵守的道德准则。道德在跆拳道的实践中占有重要地位。板浆拳到拳道的发展历程中，每一个拳师都应该遵循「礼义廉耻」的武德理念，注重自身的品德修养，要求在跆拳道训练中具有良好的团队合作精神，礼貌待人谦虚有礼，品格端正，心怀感恩之心，促进自身与他人之间良好的社会关系。

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