少年武术操跳起来，既能锻炼身体，还能提高身体协调性，让孩子们学会自我防护。怎样跳少年武术操呢？以下就是一些小技巧：

要有充足的准备运动。进行少年武术操之前，先要做一定的准备运动，包括跑步、跳绳等，这样可以让身体活跃起来。在进行少年武术操之前，还要先进行一些简单的暖身运动，如转腰转臂、深呼吸等，让全身肌肉适应运动状态。

要注意呼吸。在跳少年武术操的时候，要注意掌握呼吸节奏。可以先学会深呼吸，吸气时要把腹部推出来，然后慢慢呼气，把腹部收缩，这样可以让呼吸更加均匀。在跳的过程中，要保持心态平稳，以平静的心态掌握呼吸的节奏。

要注意动作的规范。少年武术操的动作是非常重要的，因此要注意动作的规范。在练习动作时，可以找一位专业教练来指导，或者通过网络上的教学视频来学习。动作的规范不仅能够帮助孩子锻炼身体，还能帮助他们提高自我防卫能力。

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