传统太极拳套路有哪些
传统太极拳套路有哪些
太极拳，是中国传统武术的代表之一。其套路动作优美、舒展自如、变化多端，被誉为“动静之舞，阳刚之美”。传统太极拳套路作为太极拳的基础，有许多种，下面就让我们一起来了解一下：
陈氏太极拳套路
陈氏太极拳是太极拳的起源之一，其套路一般被分为两套：老架和新架。老架分为一路、二路、三路，共108式；新架又分为一路、二路、三路、四路，共83式。陈氏太极拳套路讲究慢慢虚实搭配，大小圆润，套路参差有致，动作渐进、缓慢舒展，动作变化大，兼顾攻防，形式紧凑有力。陈氏太极拳套路具有相对较强的实用价值，它使整个太极拳套路的显著特点得到了进一步的丰富和发展。
杨氏太极拳套路
杨氏太极拳是以杨露禅先生为代表的太极拳流派，其套路具有连贯稳健和流畅灵活的特点，动作缓慢，姿势高婉，兼顾刚柔，并讲求内攻外练，柔中寓刚。杨氏太极拳套路一般分为三个部分：太极拳108式、太极剑、、太极扇等，太极拳108式套路重点注重起伏、显顿、错动、连贯等特点，攻防互用，以圆为主、以缓为主，体现出太极拳的“以柔克刚”和“以顺应变”之精髓。
吴氏太极拳套路
吴氏太极拳是以吴鉴泉先生为代表的太极拳流派，其套路聚焦在“力保存”和“肌肉松懈”的技巧上，姿势舒展如意，具有细柔以内敛为主的特点。目前传承的吴氏太极拳套路，包括太极拳108式、太极剑、太极棒、太极扇等，太极拳以“挤”、“按”、“推”、“拍”、“撞”等技法为特点，形式典雅，内容丰富，适合老年人、女性等练习。
传统太极拳套路丰富多彩，不同拳派、不同套路，都有其独具特色的表现形式，学习太极拳套路需要多方面练习，通过不断练习、参悟，才能在太极拳道路上达到与自己的身心相和谐的境界。
