太极拳推手有几种推手
太极拳推手是太极拳中的一项重要技术，也是太极拳最为典型的应用之一。它主要包括三种推手：单手推手、双手推手和自由推手。
单手推手
单手推手是太极拳推手中比较基础的一种，需要两人站在相对的位置，右手相对右手，左手相对左手。推手过程中，双方保持轻松自然的状态，对身体的重心、呼吸、气沉丹田进行练习。单手推手的主要目的是通过练习单手推手，来提高太极拳的技术水平，如身体的平衡感、柔韧性、耐力和反应等。
双手推手
双手推手是单手推手的延伸，其步骤与单手推手类似，不同的是在推手过程中，两人的左手也加入进去。双手推手需要更好的默契和协作，因为它更为复杂，需要双方不断地变换姿势，在推手中不受对手的干扰，保持自己的节奏和身法。双手推手的练习可进一步提高身体的协调性、灵活性、稳定性和技术水平。
自由推手
自由推手是太极拳推手中最为高级的一种，它是基于单手推手和双手推手的基础上，增加了自由度。在自由推手中，没有固定的姿势或动作，双方在推手过程中可以任意变换攻守和方向，而不受限制。自由推手的练习可以提高太极拳技术的灵活性、快速反应能力和应变能力，同时还可以加强对身体内部力的控制能力。
