跆拳道包括哪些内容
跆拳道是一种源于韩国的武术，其训练内容多种多样，包括以下几方面：
基本功训练
跆拳道基本功训练是跆拳道训练的第一步，基本功的训练内容包括跳跃、滚翻、翻腾、应变等动作。这些动作不仅对身体协调性的培养有所帮助，同时也可以增加身体的灵活性和反应能力。在基本功训练中，还包括对步法、姿势、呼吸、击打等基本功的训练。
技术应用训练
跆拳道的技术应用包括踢、打、摔、扑等技术。踢是跆拳道的招牌动作，它的训练内容包括直踢、斜踢、侧踢、后踢等多种方式。打是跆拳道中应用的另外一种技术，在跆拳道比赛中也是非常重要的一个方面。摔与扑则是跆拳道技术的重要补充，它们可以帮助跆拳道选手更快更好地完成对手制服，也可以帮助选手更好地应对突发状况。
比赛训练
比赛训练是跆拳道选手必需的训练内容之一。比赛训练包括对战术的研究和演练，对对手的了解和分析，对自身弱点和优势的认识等。在跆拳道比赛中，裁判员的判断非常重要，因此，一些跆拳道选手还需要接受裁判技能的培训，从而更好地了解比赛规则和裁判员的工作标准。
