有没有可以自学的武术
许多人想学武术，但是往往因为种种原因而放弃了。其中一个原因是找不到合适的武术教练或者没有足够的时间和金钱去真正学习。所以，问题来了，有没有可以自学的武术呢？答案是肯定的，下面将会介绍几种适合自学的武术。
太极拳
太极拳是一种以柔克刚的武术，注重身心和谐、内外调和。太极拳是一种适宜于中老年人自学的武术，它的练习目的不是为了打架，而是为了保持身体健康。太极拳的练习可以提高人的协调性、平衡能力、柔韧性和肌肉力量。太极拳的基础动作简单易学，可以在家里或者公园里练习，不需要太多的空间和器械。另外，太极拳还有一些简单的身体锻炼，如推手、单手推、单腿支撑等，这些动作能够达到放松神经和舒缓身体疲劳的效果。
跆拳道
跆拳道是一种韩国传统的全身格斗技术，包括脚法、手法、肘法和膝法，具有攻防一体、攻击范围广、技巧变化多等特点。跆拳道主要讲究自我防卫和健身效果，是适合自学的武术之一。跆拳道的动作基本、规范、重复 面广，方便爱好者独自练习。一些基本的跆拳道动作可以在家中学习，如直拳、勾拳、胶拳等。另外，跆拳道还有许多基本的训练方法，如沙袋练习、跳迈、弹跳等，都可以自己练习。不过需要注意的是，自学跆拳道需要有一定的条件，如训练场地、专业的保护装备等。
气功
气功是一种综合性的传统中华武术，以调和人的身体、心灵和精神为主要目的。气功有许多好处，包括增强免疫力、促进血液循环、调整身体内部器官的功能等。气功的基础动作较为简单，如站桩、缩腹、放松等，可以在家里自行练习。而且气功的训练方式与跆拳道、太极拳不同，气功注重内部修养，更注重内功的修炼，破解体内的能流和气流，提高身体的整体素质。气功是一种极其适合自学的武术，因为它可以在家中随时随地练习，需要的唯一条件就是一颗平静的心和用心的修炼。
