拳击假想敌是拳击运动员在进行训练和准备比赛时常用的训练方式之一。顾名思义，它是指拳击手对抗假想的对手，既没有实体也没有人。假想敌让拳击手在训练和比赛中更加接近实战，提高应变能力和反应速度，提高比赛的成功率。

而拳击假想敌对打的练习称为影子打击或影子拳击技巧练习。这一训练方法既有利于提高打击技巧，同时也便于观察和改正自己的恶习，如不良的拳法动作和姿势。 比如，拳击手可以通过模拟比赛情况下对手的攻击姿势来练习自己的防守和反击技巧。拳击手也可以在练习中模拟不同的比赛情况，来适应不同的场景和对手的特点。

因此，拳击假想敌对打是拳击运动员进行训练和准备比赛前必不可少的准备工作之一。它是一种基础的训练方法，但也是提高比赛成功率的一种关键因素。拳击手可以利用假想敌对打的方法来提高自己技术的水平，处于更高的比赛峰值。

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