跆拳道护具怎么穿教程
跆拳道作为一项搏击运动，必然免不了受到一定伤害，因此跆拳道护具的穿戴就显得十分重要。下面我们将为大家介绍跆拳道护具怎么穿教程，希望能够帮助到大家。
让我们来了解一下跆拳道护具的种类。跆拳道护具主要分为以下几类：头盔、胸甲、腹甲、手套、护腿、护齿器、裆部护具、脚垫等。在比赛或者训练中，一般需要穿戴头盔、胸甲、手套、护腿。以下就分别介绍每个护具的穿戴方法。
头盔：头盔是用来保护头部的，需要把头盔套在头上，将头盔的上部紧贴着额头，两侧耳朵处的带子自下往上绕过头，缠绕于头盔左右相接处，最后将后面的带子扣在下颚处即可。需要注意的是，头盔不能过紧或过松，否则会影响视线和呼吸。
胸甲：胸甲是用来保护胸部的，需要先把背心穿戴好，然后将胸甲套在身上，胸甲的两侧带子自后往前夹住背心，将带子拉紧，胸前的魔术贴尽量扣紧即可。
手套：手套是用来保护手部的，需要先将手套套在手上，然后将手指依次伸进指套中，使五根手指分别套进各自的指套内，最后将手套的魔术贴固定住即可。需要注意的是，手套不能过紧或过松，以免手部受伤。
