拳击作为一项激烈的运动项目，不仅对身体素质有较高的要求，同时能够提升身体的耐力、协调性和反应速度。这项运动究竟是有氧还是无氧训练呢？

从运动的能量来源来看，拳击主要依靠乳酸代谢来提供能量。这种训练方式与无氧运动相似，需要高强度的训练，让肌肉重新合成ATP分子，以此提供更加多的能量支持运动。因此，从训练方式来讲，拳击课程的确是一种无氧运动。

然而，虽然拳击是无氧运动，但在拳击训练中，也有很多有氧运动元素。在拳击课中，常常会有长时间的跳绳、慢跑等训练项目，这些练习都是有氧运动，需要利用氧气更有效地为肌肉提供能量。因此，尽管拳击训练本身是无氧运动，但是其中也融入了大量的有氧元素。

因此，结论来说，虽然拳击训练本身是无氧运动，但是在拳击课程中也有很多有氧运动元素。在训练过程中，要有针对性地进行不同类型训练，以及灵活地调整运动量，让身体得到更全面的锻炼。

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