太极拳又叫做 太极拳法，是中国的一种传统武术，广义上属于内家拳。太极拳起源于明朝，是张三丰创立的一种武学，流传至今已经有几百年的历史。太极拳舞鸣寺、十三势等是太极拳最基本的动作，其奥妙传承至今，备受国内外广泛关注和推崇。

太极拳强调以柔克刚，讲求变化和圆滑，兼顾内外修炼，兼顾身心健康和自我防卫。太极拳不仅是一种有效的保健和治疗方法，还是一种可以保持身心平衡的终身体育运动，那些定期做太极拳的人通常会比那些不做的人更有长寿的机会。

太极拳的功能十分广泛，无论是锻炼身体还是提高内外功夫，都能得到很好的锻炼。太极拳强调以柔克刚、以静待动，体现了人类与自然的和谐关系，它的创始人张三丰是我国道教的重要人物之一，太极拳与道教精神相通，其思维方式和精神内涵都富有人文、文化和哲学意义。太极拳不仅是一种强身健体的优秀运动方式，更是传承中国传统文化和精神文明的重要载体之一。

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