跆拳道两圈腰带怎么系
跆拳道两圈腰带怎么系
跆拳道是一门强调自我防卫的武术运动，学习跆拳道除了需要掌握技巧，还需要掌握一些基本的礼节和穿戴常识。其中，腰带的系法就是跆拳道学习中必不可少的一部分。今天我们就来分享一下跆拳道两圈腰带怎么系。
第一步：用左手将腰带的两端握在一起
在系腰带之前，首先要选择合适的腰带。通常情况下，跆拳道的腰带并不需要太长，正常长度在25米左右即可。接下来，我们用左手将腰带的两端握在一起，然后将腰带的整条放在自己腰部的后面，让腰带的两端均匀分布在两侧。
第二步：用右手将腰带把左腰带端拉出来
接下来，我们用右手在自己腰带前面拉出一段腰带，让其位置略高于腰际线，然后交叉左手和右手，用左手捏住将拉出来的腰带段固定在腰部左侧，右手则把腰带的整条从身后带过来，将其紧紧地缠绕在腰部周围。
第三步：交叉腰带两端，将右端穿过右面的卷
最后一步就是将两端腰带在腰部前面交叉，将右端腰带穿过左侧的腰带卷，然后由上而下拉出穿过的腰带段，然后拢边沿，将其与右侧腰带卷压成一条。此时整个系腰带的过程就完成了。
