武术的步行有几种

武术是中国传统文化的重要组成部分,许多人认为武术只是拳打脚踢,其实武术还有许多种步行方式,下面分别介绍三种常见的武术步行。

豹子步

豹子步是武术中著名的步行方式,它的特点是配合上手技术,在眨眼之间完成多种攻击。具体做法是,拔地而起,右脚屈起来向右前方踏下,同时身体右侧向上一起抬高,并且左膝与身体附近贴合。这时候抬起腰部,同时伸展右腿,再跟着右腿着地,此时左腿开始屈起,重复以上动作即可。

双龙戏珠步

双龙戏珠步是一种颇为优美的武术步行方式,在表演时需要配合高难度的技巧展示,非常考验身体的扭转灵活性和平衡感。具体做法是,两条腿要求膝盖叉开,双足分别踏向两个方向。用左脚的脚底向后推地面,同时右腿膝盖弯曲,落在左脚的外侧,重复以上动作即可。

八步赶蟾步

八步赶蟾步是以敏捷和速度为特点的武功步行方式,因为其步伐像青蟾出洞一般,所以得名“赶蟾步”。具体做法是,两腿前后尽量往外摆,下蹲之后向前迈一步,将身体重心向前移动,重踩地面,这时右腿膝盖向上抬高,与腰部一起向后收缩,同样的步骤再左腿重复一遍。