太极拳是一种中国传统的武术形式，是一种以瑜伽、太极、气功、禅宗为理论基础、将阴阳哲学和生命科学相结合的“内家”拳法。

太极拳是中华文化宝库中最为重要、典型的传统文化内在精髓之一，同时也被世界广泛认识和接受。

太极拳的练习要求经验、技巧、策略、速度、力量、耐久力等所有身体素质，太极拳的练习要求头脑、意志、动作、节奏、呼吸、姿势等所有心理素质。

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