28式太极拳是哪家太极拳
太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，是中国武术中最具代表性的拳种之一，享誉世界。它起源于中国传统的武术文化，发源地在中国南方的陈家沟。太极拳具有阴阳调和、柔与刚并存的特点，强调“以柔克刚”、“引导对方劲力以至于无力”等基本原则。太极拳分为许多流派和形式，其中最著名的便是阳式太极拳和陈式太极拳。
28式太极拳是由武术家、教练员、退役军人高福田创编的。他曾经担任过河南省副省长的太极拳教练。28式太极拳，又称“镜花水月太极拳”，共有28个动作，主要包括起势、转身、单鞭、云手、手揉球等。它融合了传统太极拳的基本术式，富有变化和流动性，具有收腹、收尾、收式等独特的特点。28式太极拳动作简洁流畅，容易学习，同时具有健身效果，可以提高身体的柔韧性和平衡性。
值得一提的是，28式太极拳虽然是由个人创编的，但其根源依然可以追溯到陈氏太极拳的九十九种太极拳。它凝聚了中国传统文化和思想，体现了太极拳的基本要素。因此，28式太极拳在设计上非常精妙，奠定了完整的太极拳体系。它是一项适合各种年龄的锻炼方式，不仅能提升身体的健康水平，同时也可以提高人的心理素质，锻炼人的意志品质。
