国学武术有哪些
国学是中国的传统文化，而武术则是中国特有的体育运动。结合起来，国学武术不仅可以帮助人们健身锻炼，还能增强人们的文化认知和民族自信心。接下来，我们将介绍一些常见的国学武术。
太极拳
太极拳是中国的传统拳术之一，起源于明朝。太极拳不仅是一种武术，也是一种文化和哲学的表现。其拳式舒展缓慢，注重内功，套路流畅且变化多端。太极拳练习可以提高身体柔韧性和协调性，改善心血管系统和呼吸系统功能，提高身体免疫力，并有助于减肥和延缓衰老。
八卦掌
八卦掌是清代道家张三丰所创的武术拳种，拳术讲究“旋掌、换步、上下圆转、领点穿掌”，套路走的是八卦方位，因此得名为八卦掌。八卦掌练习可以改善身体协调性和灵活性，锻炼肌肉，增强人体的肝肾和脾胃功能，提高人的免疫力，降低血压、改善睡眠质量。
形意拳
形意拳是明代唐门高手郝全所创的武术拳种，形意拳套路动作端正刚劲，讲究“形意合一”。形指的是动作的外在形式，意指的则是拳术技法和内功修炼。形意拳练习可以提高身体柔韧性和肌肉的协调性，增强人体脏腑功能，提高身体免疫力，也有益于身体健康和减肥塑身。
