传统武术都有什么拳
中国有数百种不同的传统武术,其中每种武术都有多种拳。以下是一些常见的传统武术拳。
1 太极拳:太极拳是中国最著名的武术之一,起源于明清时期的陕西、山西地区。它强调内外兼修,讲究身法优美、缓慢柔和,而且多变,有多种演绎形式。太极拳有四种基本拳法:单鞭、提手向上、攬雀尾、搖步穿掌。
2 八卦掌:八卦掌源于清朝,流行于河北、北京地区。它以八卦转运为基础训练方法,招式生动丰富,包括步法、手法、身法和发劲等方面。八卦掌有八种基本拳形:单桥、双桥、云龙罩、十字手、拨步、引子、抱虎归山、偷步。
3 形意拳:形意拳起源于明朝,流传于山东、河北、江苏等地区。它因为擅长以形意、意念引导武术手法而得名。形意拳要求出手迅捷、准确,尤以直北式拳法为多。形意拳有五种基本拳法:单鞭、提手、正拦捶、反拦捶、肘底看锤。