太极拳是中国传统的武术，具有悠久的历史和广泛的影响力。它不仅被视为一种优秀的体育运动和健身方式，而且还被用作一种内家拳，帮助人们保持身心健康。在太极拳中，有许多不同的套路和招式，其中最基本的一组招式是太极拳八式。

太极拳八式是练习太极拳的入门套路之一，由八个基本的招式组成。这些招式由前后左右、进退腾挪的动作组成，涉及到基本的身法和手法。太极拳八式具有均衡、简便、易学的特点，是太极拳初学者的最佳选择。

太极拳八式的八个招式分别是起势、搂膝拗步、单鞭、提手上、白鹤亮翅、摇树、左右穿梭、收势。每个招式都配合呼吸、身法和手法等进行，动作流畅优美，体现了太极拳“以柔克刚、以静制动”的特点。在练习太极拳八式的过程中，可以有效地调整身体平衡和姿势，提高身体的柔韧性和灵活性，同时还可以促进血液循环和呼吸系统的健康。

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