太极拳八法怎么读
太极拳是中国传统的武术之一，被广泛地运用于日常生活中的健身和调理身心。太极拳的核心之一就是八法，这八种基本的动作方法，对于学习太极拳和提高太极拳技术都至关重要。太极拳八法怎么读呢？下面就来分别介绍。
掤
掤又称“引”，是太极拳八法之一。它是指两手向上引而成，就像平地起高楼一样。掤要注意落顶点，即手掌的最高点，这是决定中正之势的关键。在练习掤时，要注意身体的保持中心平衡，手腕不要留处。
捋
捋又称“托”，它与掤相反，是两手向下托而成，就像平地建座，稳固有力。捋的重点在于力道，要用力均匀，而且要注意身体的抬降疏松，以求顺势而下，力道自然而生。
按
按又称“压”，是两手向前、向下压而成，就像平地压低高峰一样。按要注意含胸拔背，手腕有力，手臂不要弯曲。另外，还要注意两手的力点，一个以手掌为主，一个以腕关节为主。
挤
挤又称“抱”，是两手向内挤而成，就像平地挤压物体一样。挤要注意两手之间的相互配合，不可用力过猛，应有节制。还要注意保持身体的平衡，避免出现单腿落空等情况。
採
採又称“拦”，是一种抓取对方的动作。它的重点在于出手的速度和准确度，同时还要保持稳定的姿势。在练习採时，要注意抓取之后，以指力为主，尽量避免用力过猛。
肘
肘要求将手臂弯曲，向下顶击对方。肘的重点在于力道和准确度，同时还要注意姿势的平稳。在练习肘时，要注意手肘的位置要靠近身体，这样才能使击打的力量最大化。
靠
靠要求将身体向前靠击对方，这是一种很有力的招数。靠的重点在于力度的掌握和整个身体的稳定性。在练习靠时，要保持对自己的身体有充分的掌握，不可失去平衡。还要注意准确度和力度的掌握，不可用力过猛。
捶
捶要求将拳头以快速的速度向对方击打。它的重点在于气息和力度的调和，在出手的瞬间要使出全身的力量。在练习捶时，要注意出手的速度和姿势的稳定，不可出现偏向或者失去平衡的情况。
