武术基本功是什么意思
武术基本功是指武术学生在学习武术的过程中所必须掌握的、可靠的、基础性、日常性的武术技能和动作,包括跑、蹦、跳、爬、滚、翻、踢、打、摔、掐、擒、压等,这些技能动作的掌握对于武术学习的深入、武术水平的提高以及实战能力的增强都具有重要的意义。
段落二:基本功的作用
武术基本功是武术练习的基础,掌握好基本功是武术学习的关键。严格讲,凡是学习武术的人,都需要长期坚持训练基本功。因为基本功的训练是一个基础动作的层层深化,从而能够使身体的各种动作和武技行云流水,攻守兼备,身心得到全方位的锻炼。基本功也可以增强武术学生的体质、协调能力、反应能力、意志力等,对于提高全民的体质也有积极的意义。
段落三:基本功的训练
基本功的训练要求武术学生高度重视,要坚定学习基本功的信念,从掌握简单的动作出发,不断加强训练,直到掌握更复杂的动作。学习基本功时,要充分利用身体各个部分的天然弹性,使用合理的姿势和动作,矫正错误的训练习惯,不断完善动作,使得基本功的训练达到更高的水平。