练散打的基本功是什么
散打是一项高强度的搏击运动，因其模拟实战而被越来越多人所喜爱。散打作为一项拳击运动，在实战中的基本功是非常重要的。
散打的基本功包括以下几点：
1 格挡技术
散打比赛中，躲闪和格挡是非常重要的，很多时候这些技术甚至比进攻更为关键。格挡不仅能够有效地抵挡对手的攻击，还可以在防御的同时利用对手的力量进行反击，让敌人落空。
2 制敌技术
制敌技术是散打运动员的一项基本技能，其目的是在战斗中控制对手，限制其行动自由。制敌技术分为直接制敌和间接制敌两种。直接制敌是直接用手或者腿去攻击，而间接制敌则是利用对手的力量和力量的反作用来制敌。
3 纵深技术
纵深技术也叫做跳跃技术，其主要目的是让自己在战斗中掌握更多的位置和机会。这种技术不仅需要散打运动员掌握跳跃技能，还需要有一定的冒险精神和灵敏的反应速度。在实战中，纵深技术可以让运动员获得更多的制空权和进攻机会。
