武术基本功什么练
武术是中国传统文化的一部分，一直以来受到我们民族的重视，在中国的练习者和海外的武术爱好者中都受到广泛的喜爱，但想要学好武术，首先就要学好武术基本功。
、基本招式
武术基本功之一就是基本招式，这些招式包括各种基本动作、单独的动作和整个招式、后续的稳定技术以及使整个招式更流畅的过渡。比如常见的基本功包括步法，如法步和独步，以及一些基本的拳法动作，如直拳和勾拳。基本招式的练习不仅能够提高身体的协调性、速度和爆发力，还能够加强身体的力量和灵活性。基本招式的熟练掌握也是后续武术技能的基础。
、呼吸法
武术基本功还包括呼吸法的练习。适当的呼吸能够提高身体的耐力和抗疲劳能力，帮助练习者控制身体状态并减少呼吸急促的情况。练习呼吸法的方法很多，比如深度呼吸练习、肺部扩张练习和呼气调节练习等。而在练习武术过程中，正确的呼吸方式也是至关重要的，它能够保证体内氧气充足，从而提高身体的表现和耐力。
、瑜伽练习
除了基本招式和呼吸法之外，练习武术还需要合理的饮食、适量的休息和生活纪律等，而特别是瑜伽练习。瑜伽练习能够帮助练习者提高身体的柔韧度、平衡能力和肌肉协调性，促进身体的血液循环和新陈代谢，并且对于保证心理健康和减少身体受伤等方面都有很大的帮助。所以新学武术者在学习的过程中可以把瑜伽作为一种辅助练习的方法，从而更好地提升整体的技能和能力。
