太极拳是一种传统的中国武术，以缓慢、柔和、圆滑的动作和深入的呼吸锻炼身体和精神。许多人认为太极拳练气就是吐纳，但事实上这并不完全正确。

吐纳是一种通过呼吸调节身体内气的方法，而太极拳所锻炼的气是指人体内的“气场”，也就是生命力。太极拳通过练习柔和、圆滑的动作，从而让身体的气能够自由地流动，从而提升身体的免疫力和精神状态。

太极拳所注重的是“意”和“气”的结合，而吐纳更多的是关注呼吸的调节。太极拳强调通过运用内力发挥杀人如麻的威力，而这种内力也是在练习气的同时得到提升的。通过太极拳的练习，人们可以掌握如何调节自己内部的“意”和“气”，从而提升自己的身体和精神状态。

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