16式太极拳是中国传统武术中的一种，也是太极拳中的一种。虽然太极拳的历史非常悠久，但16式太极拳相对较新，是近现代武术的产物。16式太极拳的名字究竟叫什么呢？

其实16式太极拳的名称并不是统一的。在不同的地方，这种太极拳的名字可能会有所不同。在一些地方，它会被称为“16式太极拳”，而在另一些地方，它则可能被称为“简化太极拳”。在国内很多武术学校和训练机构中，16式太极拳也被作为太极拳基础中的基础课程来教授。

不管16式太极拳的具体名称是什么，在学习过程中我们应该注重这种太极拳的细节和精髓。这种太极拳动作简洁流畅，讲究舒缓平稳，运用了太极拳的拳法、步法、身法、用意等基本要素。通过练习16式太极拳，可以帮助我们提高身体柔韧性、平衡感、心肺功能、神经协调性等方面的素质。而且，由于16式太极拳动作简单、易于掌握，适合各个年龄层的人们练习。因此，如果您对太极拳感兴趣，就不妨去尝试一下16式太极拳吧！

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