武当太极拳，是中国太极拳的一种流派，起源于湖北省武当山。它兼容了汉、明、清、民国以及中华人民共和国时期所流传的太极拳的精华，发扬了武当道家的哲学精神和文化内涵，是中国武术文化宝库中的重要组成部分。在学习武当太极拳前，需要先了解它的分类，目前武当太极拳主要有两种流派：北派武当太极拳和南派武当太极拳。北派武当太极拳爱好者需掌握源自“二老太极”的太极拳，而南派武当太极拳爱好者则需学习源于清朝林崇武大师的形意太极拳。因此，在学习武当太极拳时，需要根据个人爱好和特点选择要学习的流派。

在了解武当太极拳的流派后，需要掌握基本的太极拳套路，这是入门的关键。在北派武当太极拳中，要先学习太极拳13式，这个套路的体式简洁明了，更注重招式的连续性和灵活性，有助于培养身体的协调性和平衡感。而南派武当太极拳则要先学习太极拳108式，这个套路的动作繁复，更注重招式内涵的表达和强调招式的极致，可以更深入地体会到太极拳内外合一的哲学思想和怡人养生的效果。因此，学习太极拳套路是学习武当太极拳的基本内容，需要不断的练习和悟思，慢慢地体会到它的深奥内含。

学习武当太极拳还需要注重气功的训练。武当太极拳注重“内外兼修”，“以柔克刚”，强调打破先天定势，通过呼吸调节、脑神经控制和腰背肌肉的协调运用来锻炼内功，提高太极拳的实战效果和健身效果。因此，学习太极拳也需要掌握基本的气功练习，例如腹式呼吸法、倒立功、五禽戏、八段锦等，这些锻炼可以帮助身体健康、心情舒畅、思维敏捷，更能体现出太极拳的修身养性和精神境界。

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