武术是一种动作美、意境美、肢体运动美、精神美完美结合的中国传统体育项目。它集武器搏击、兵器斗术、拳腿法术于一体，可以锻炼身体、提高身体素质、增强自我保护能力。在中国，武术有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。

武术可以分为内家和外家两大派别。内家武术注重内功修炼，以温和柔和的方式练习，讲究调气、安神、静坐等方法来提高身体素质。外家武术则以力量与速度为主要特点，在练习过程中强调爆发力和攻击性。无论是内家还是外家武术，都强调全身配合、气贯全身、心静神定等重要原则。

作为中国的传统文化遗产，武术在国际上也备受关注。现在除了在中国内地广泛开展之外，国际武术比赛也已经不断增加。也有很多外国人对中国武术非常感兴趣，他们在中国跟随教练进行武术训练，同时也在自己的国家推广和研究中国武术。武术的传播不仅是中华文化的传播，也是对全世界人民体育健康生活的关注和促进。

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