跆拳道是一项很有趣的运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高自我防卫能力。在跆拳道过程中，如何正确系跆拳道绳却是一件棘手的事情。下面，我们来详细探讨一下正确系跆拳道绳的方法。

第一步：将跆拳道绳绕在手腕上。手腕是跆拳道绳的起点，因此，正确的系绳应该从手腕开始。将跆拳道绳绕在手腕上，向上绕两圈即可。一定要注意，手腕上的绳子不宜过紧，否则很容易影响手部血液循环。

第二步：将跆拳道绳绕在掌心处。在手腕处完成后，我们需要将跆拳道绳沿手臂正面向上，直至绕到掌心处，然后将跆拳道绳在掌心处缠绕2-3圈。这段跆拳道绳的长度不必过长，否则会影响击打目标的手腕灵活度。

第三步：拉紧绳子。在完成上述两个步骤后，我们需要用拇指拉紧手臂和手掌之间的跆拳道绳，这样可以使其更加稳定。拉紧的过程要注意，一定要拉适度，绳子不能过紧，否则会对手臂带来不适感。

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