腰不好练什么武术
腰不好是目前很多人面临的问题，而很多人都会选择练习武术来改善自己的身体状况。然而，对于腰不好的人来说，要选择合适的武术才能达到锻炼身体的效果。而有些武术对于腰部不好的人是不适宜的。
对于腰部不好的人来说，太极拳是最好的选择。太极拳以柔和缓慢的动作为特色，强调呼吸、调理身心、平衡身体，对于腰部不好的人来说非常适合。太极拳动作缓慢、柔和，且注重呼吸，不会给腰部带来过大的冲击和压力，从而减少了腰部的损伤风险。太极拳也可以促进血液循环、增强肌肉、提高身体协调性，从而改善腰部的健康状况。
对于腰部不好的人来说，少林拳是不适合的。少林拳是一种强度较大、动作较快的武术，要求身体爆发力和伸展度较高，对于腰部不好的人来说容易导致腰部损伤。少林拳的训练强度比较大，对于身体的耐力和肌肉力量要求也比较高，不适合腰部不好、身体状况一般的人练习。
腰部不好的人要选择合适的武术来锻炼身体，太极拳是最理想的选择，而少林拳则不太适合。除此之外，还应该注意逐渐增加锻炼的时间和强度，不要一开始就过于激烈地训练，以免对身体产生太大的负担。在练习武术的过程中，也应该仔细听从教练的指示，掌握正确的动作和呼吸方法，合理安排训练计划，从而达到锻炼身体、增强健康的效果。
