相扑是一项极具特色和魅力的传统体育运动，在日本一直有着很高的地位和声誉，而其代表性动作“深蹲”也很受广大健身爱好者的青睐。如何进行相扑深蹲的训练呢？以下是一些实用的建议和方法。

关于练习相扑深蹲的器材和场地，其实并不需要太多高级的设备，只要有一块空间较大的平地和一些简单的器材如哑铃、弹力带等，就已经可以满足初学者的需求了。如果有条件的话，在正式练习前可以去相扑道馆观摩和学习一下专业的技巧和规则。

涉及到相扑深蹲的训练动作和技巧，其实也不是很难掌握，只要注意以下几点即可：一是站立时双脚打开，宽度要与肩同宽，双手自然伸直，手心向下；二是下蹲时，保持背部挺直，不要驼背或弓背，双膝与脚尖平行，同时手臂向后伸展；三是在下蹲的过程中，要逐渐加快速度，以增加蹲的深度和力量，直到下肢的肌肉快接触地面时，就算完成一个深蹲。

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