相扑作为日本的一项传统体育项目，是一种特别的力量运动。相扑的比赛场地称为“土俵”，土俵是由稻草和泥土所制成的，呈正方形，四周用绸带围起来。土俵中央有“山鉾”（用竹子做的）和一碗用水洗下口腔的陶制器皿“盥洗桶”。比赛时，两位选手必须先向观众行一礼，然后就蹲下，触碰土俵。比赛开始，选手会立即试图快速将对手推出土俵。如果选手能让对手失去平衡或推出土俵之外，他就获胜。

除了比赛规则，相扑还有一套非常传统的着装方式。相扑选手着装时，跟其他运动员有很大的不同。他们穿着特殊的“褌”和“巻きあげ”（手臂和腿部的绑扎）。褌是指相扑选手穿着的白色纯棉裤子，长度为4米左右，宽度为80厘米。相扑选手的妆容也非常独特，他们在比赛前要化妆，用浓厚的白色粉末和黑色眼线装扮自己，头发要整齐地盘成发髻。

相扑运动员的体格非常特殊，他们的体重很重，甚至可能达到200多公斤。相扑的身体训练比较单一，主要是为了增加体重和力量，因此，相扑选手很少参加长跑和其它类似的训练，而是集中精力进行重量训练。相扑选手的饮食也是非常特别，他们需要每天大量地摄入高热量的食物，每天需要摄入超过5000卡路里的热量。相扑选手的饮食以米饭、鱼和肉类为主，同时需要控制饮食以使其摄入的能量处于合适的状态。

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