在很多人的观念中，练武术就等于是锻炼身体，肯定会长肌肉。但实际上，这个观点并不完全正确，下面我们来看看练武术会不会长肌肉。

要知道练武术不同于单纯的力量练习，它是一种综合性的体育项目，需要全面练习身体的各方面功能，如柔韧性、爆发力、协调性和耐力等。在练习过程中也会增加一定的肌肉量，尤其是在练习一些需要力量支撑的招式时，如木人桩、踢桩、打铁砖等。

大多数武术运动员的身材看起来还是比较匀称，肌肉的发达程度也不会太过明显。这是因为练武术并不像举重等运动，需要追求大块肌肉的发达，而是需要练习出敏捷的身法和快速的反应能力。不过，需要注意的是，个人的身体状况也会对肌肉的发达程度有所影响。如果练习者本来就是比较粗壮的身材，或者在练习中用力过猛，就可能导致肌肉变得比较明显。

练武术的主要目的是增强身体素质，提高技能水平。虽然练习过程中会增加一定的肌肉量，但如果你只是单纯想要长肌肉，那还是去健身房练吧。因为练武术注重内在功夫，需要长期的积累和训练，而不是几天几个月就可以看到成效的。

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