太极拳是一种以柔克刚的武术，注重内功修炼和身体协调性的锻炼。对于小孩来说，太极拳练习能够帮助调整身体姿势，改善体态，同时能够增加肌肉力量和灵活性，提高身体协调性，帮助小孩更好地进行钢琴、舞蹈等活动。因此，对于小孩的身体发育来说，练太极拳是非常有益的。

太极拳对小孩心理健康有帮助

太极拳注重内心平静和情绪稳定，同时也要求身体与内心的协调。这样的锻炼方式对于小孩的心理健康有很大的帮助。太极拳能够帮助小孩集中精力，减轻学习压力和焦虑情绪，改善睡眠质量，提高注意力和专注力。太极拳锻炼还有助于小孩的自信心和自制力的培养。

太极拳练习应注意的问题

太极拳虽然对小孩的身体发育和心理健康都有很大好处，但是在练习时还是要注意一些问题。太极拳动作要轻柔缓慢，不能过于激烈或速度过快。在练习前和练习过程中要做好准备活动和拉伸，避免运动损伤。小孩在练习太极拳时一定要有教练的指导，不要过度练习或使用不当的动作，要保障安全。

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