跆拳道作为一项较为热门的格斗运动，在年轻人中越来越受欢迎。一些16岁之后才开始接触跆拳道的人可能会担心：自己是否已经错过了最佳的入门时期？其实，答案是否定的。

年龄不是练跆拳道的唯一因素。虽然儿童甚至可以从幼儿园就开始学习跆拳道，但在成年人中，二三十岁甚至四五十岁的人也能够成为优秀的跆拳道运动员。这是因为，跆拳道的训练方法注重技术及身体发展的全面性，因此只要你愿意坚持训练，不管年龄是多少，都能够获得不俗的成绩。

年龄达到16岁以上的人，相较于儿童而言，身体素质、协调能力及认知能力等方面都有很大的提升。因此他们在学习跆拳道时，更容易掌握动作的要领及技术规则，学习的效率也会更高。

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