学习拳击不仅能帮助你保持健康，还能带来很多好处，比如增强自信，提高自卫能力等。但在学习拳击之前，你需要做好以下准备：

1良好的身体素质

拳击是一项需要高度体能的运动，练习者需要拥有足够的耐力和爆发力。因此，一开始练习拳击前，你需要通过适当的运动来增强自己的身体素质，比如慢跑、爬山、泳行等。只有拥有强健的体魄，才能坚持训练。

2专业的装备

拳击需要使用专业的装备，包括手套、头盔、护具等。这些装备很重要，可以保护你的关键部位，减少受伤的可能性。因此，投资一些好的拳击装备，是每个拳击爱好者必须做的事情。

3专业的教练

在学习拳击之前，最好找一位专业的教练，让他来指导你的训练。教练可以根据你的身体状况和目标，为你定制专属的训练计划，避免不必要的受伤。

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