太极拳是中国传统的武术之一，其八法分为正奇两类，分别为：

• 正：进、退、顾、盼
• 奇：挒、肘、靠、捶

第一类正法是向前进，向后退，向左顾，向右盼。正法是太极拳基本功，培养身体的调节能力、心理的专注和耐心，以及学习太极拳的基本步伐、姿势、节奏和节拍。正法的精髓在于调和运动和静止之间的关系，以稳定行动的肢体能够发挥出缓慢、柔韧、有力、灵活等多种特性。

而第二类奇法则主要是散招，打出去后基本上不再收回，包括挒中挥掌、肘部发力、靠撞敌人、捶击对方。奇法之所以能够起到立竿见影的效果，是因为它打出去后就不再收回，直接命中对方。太极拳中最具杀伤力的奇法是“捶”，通过身体旋转、扭曲、弯曲、伸展和体内能量的转移，配合准确的策略打出去的一击，能够将对方击倒，甚至是击伤。

正奇两类法术都是太极拳的重要组成部分，并没有所谓的优劣之分，只有各自的特性和用处。从整个太极拳运动来看，正法是太极拳的基石，而奇法则是太极拳的瑰宝。正法是让身体逐渐掌握动静之间的转换，是垫高太极拳的基础；而奇法则是让身体吸收和释放能量，形成太极拳的独特风格，是太极拳的丰富体现。

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