练拳击穿什么
练习拳击是一项高强度的运动，需要穿戴适当的装备来保护自己。一般来说，拳击运动员需要穿戴以下几种装备：
拳击手套
拳击手套是必备的装备，能够保护手部免受受伤。手套通常由皮革或人造材料制成，内部填充物可以吸收冲击力并减少手部受伤的风险。
在选择手套时，应该根据自己的体重和训练类型选择适当的重量。重量越重的手套，对手的打击力量会更大，但是同时也会增加自己的负担。
头盔
拳击头盔可以保护头部和脑部。头盔有内胆和外壳两层，内胆由吸震材料制成，可以减少冲击力并有效吸收汗水和血液。
在选择头盔时，应该根据自己的头围大小进行选择，头盔应该紧贴头部，但是又不能过紧，以免影响呼吸和血液循环。
护胸器
护胸器可以保护胸部和腹部，减少对内脏的冲击。护胸器的外层由皮革或人造材料制成，内层有填充物，可以吸收冲击力。
在选择护胸器时，应该根据自己的体重和训练类型选择适当的重量和大小。护胸器应该贴紧胸部和腹部，但是又不能过紧，以免影响呼吸和血液循环。
