女性打太极拳能减肥吗
太极拳是一种起源于中国的武术，它以舒适、柔和和慢速自旋的动作而闻名。除了它极富哲理和内涵的武术性质外，太极拳还是一种非常好的减肥方法，特别适合女性。问题在于：女性打太极拳能减肥吗？
众所周知，减肥需要我们进行有氧运动来消耗能量和脂肪。太极拳虽然有点像有氧运动，但是它不是那种高强度的运动。当你打太极拳时，你身体的大部分肌肉都会活动，我们只要在某些部位特别加强训练，就可以减掉那些多余的肥肉。重点是太极拳练习不会让我们感觉到疲惫，这一点非常切合女性的需要。
另一方面，太极拳可以帮助我们调节身体内部的各种功能。通过打太极拳，我们可以平衡体内的氧气和二氧化碳含量，这有利于我们的新陈代谢。太极拳也可以帮助我们防止体内多余的水分和盐分，这些都是会导致我们发胖的变量。最重要的是，太极拳练习可以帮助我们消除压力和焦虑，这也是导致肥胖的原因之一。
