新冠患者练什么太极拳
新冠病毒是当前世界面临的一项严峻挑战，对于新冠患者来说，加强体育锻炼对于恢复身体有着重要的作用。而太极拳作为一项适合各个年龄段的运动，不仅能调节身心，提高免疫力，对于新冠康复患者来说，还有以下几方面的好处：
太极拳可以帮助新冠康复患者调节呼吸、增加肺活量。新冠病毒主要攻击人体呼吸系统，导致呼吸受限，而太极拳强调的是“以意驭气，以气驭身”，通过练习呼吸法和拳式，可以让身体逐渐适应变化的呼吸节奏和强化肺功能。
太极拳具有舒缓情绪、减轻压力的效果。新冠疫情给所有人带来了巨大的心理压力和焦虑感，对于康复患者来说更是如此。而太极拳的练习过程需要保持专注和冥想，通过慢缓的动作来缓解焦虑和烦躁情绪，有助于提高睡眠质量，促进身体康复。
太极拳对于提高身体免疫力也有很大的帮助。太极拳在运动过程中有助于增加人体的白细胞数量，同时也可以刺激免疫系统功能，增强身体对于疾病的防御能力。对于新冠康复患者来说，提高身体的免疫力是非常重要的，太极拳不仅可以让身体恢复更快，还可以预防复发。
