拳击是一项高强度的运动，需要人具备出色的反应能力、耐力和力量。因此，很多人认为拳击只适合年轻人，特别是那些还在青春期的少年。事实上，任何年龄的人都可以从拳击中获益。即使你已经20岁了，你仍然可以开始拳击训练。

20岁的年龄并不算太老，如果你想练习拳击，你仍有足够的时间来学习和提高技能。无论你是想成为职业拳击手还是只是想保持身体健康，你都可以在20岁左右开始学习拳击技巧。

拳击是一项非常好的健身运动，可以帮助你锻炼身体和增强耐力。拳击可以帮助你减肥和塑造身体，提高心肺功能。另外，拳击也是一种出色的应对技能，在现实生活中，如果你遇到危险或突发事件，你可以通过掌握拳击技能来保护自己。

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