拳击躲闪怎么教
拳击是一项技术含量很高的运动，除了拳击的攻击技巧之外，躲闪同样是非常重要的技能。拳击躲闪让人拥有更多反击的机会，也能够帮助拳手避免被对手击中。拳击躲闪应该怎么教呢？以下是一些针对初学者的拳击躲闪教学技巧：
第一步：基础躲闪姿势的教授
学习拳击躲闪技术，最先要掌握的是基础躲闪姿势。在教授基础躲闪姿势时，教练需要告诉拳手如何站立、收腰、腰部微曲、脚步放置等等。这些都是让拳手在展开后续躲闪动作时，可以更加的稳健。在这一步里，教练同时也需要让拳手快速从基础躲闪姿势中恢复到攻击姿态，这样即可进入下一轮训练。
第二步：单侧躲闪的训练
在教授拳击躲闪技巧时，接下来应该是训练单侧躲闪的技巧了。这个阶段，教练需要格外突出拳手在躲闪的同时如何迅速地进行反击。教练也需要让拳手在躲闪时提高自己的速度。针对单侧躲闪教练可根据自己的经验，放慢拳手的训练速度，再给予指导，可以孜孜不倦地让拳手做出自己的细节调整。
第三步：双侧躲闪的训练
在掌握单侧躲闪技巧后，进入第三阶段——双侧躲闪的训练。在双侧躲闪中，拳手需要不断的切换躲闪位置，随时准备反击并且时刻保持平衡。因此，在教练拳手双侧躲闪技巧时，也可以加入身体自我调整的动作训练，例如下蹲、提膝、跳跃等等，都能帮助拳手更好地调整自己的平衡，并且更加准确地进行躲闪和攻击。
