拳击是一项高强度的运动，防守技巧同样重要。下面介绍几种拳击防守动作。

闪避

闪避是拳击中最基本的防守动作，主要是利用身体的灵活性快速躲避对手的攻击。闪避分为下挫、左右侧闪避和后仰闪避三种方式。

下挫是指身体向下一沉，躲过对手的攻击。左右侧闪避是指身体向左或向右侧移动，避开对手的攻击。后仰闪避则是指身体向后倾斜，避开对手的攻击。

封堵

封堵是指利用手臂和肘部挡住对手的攻击，这是最常用的防守之一。封堵分为高封和低封两种方式。

高封是指手臂高举，挡住对手的头部和胸部攻击。低封是指手肘向下压住腹部，挡住对手的低位攻击。

反击

反击是指在躲避了对手攻击之后，利用对手的破绽进行攻击。反击分为计时反击和跳进反击两种方式。

计时反击是指等待对手攻击后进行反击，需要抓住对手犯规的时间窗口。跳进反击是指利用身体向前跃进，直接攻击对手的头部和胸部。

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