陈式太极拳是中国传统太极拳的一种。它于明朝时期由陈王廷创立，经陈氏传人代代传承并发展完善。陈式太极拳以慢而细、缓而舒展的动作、深度呼吸、内息运行、心神宁静为特点。它既是中华传统文化的瑰宝，又是一种强身健体的运动。陈式太极拳的特点究竟是什么呢？

陈式太极拳注重内在精神的修炼。拳谱上有云：“拳乃神功，非力量所能逮也。苟求真功夫，须行气贯心，定神守一，勿为五心所乱。”陈式太极拳在练习中强调内气外放、神定心静，重视动静配合、意与形合一，使人心情平和、精神集中、身心得到深度放松。

陈式太极拳具有非常高的实用性和武术性。陈氏太极拳在上世纪八十年代，由于其独特的武术风格，在国际武林界引起了广泛的关注和认可。作为一项生动的文化遗产，在中国以及世界范围内，陈氏太极拳已成为闻名遐迩的传统武术之一。陈式太极拳还具有功夫美、气质美、韵律美和医疗美等多种美学价值，成为了当代健身运动的佳选。

陈式太极拳的学习需要老师的精心指导和耐心传授。陈氏太极拳练习要求姿势得当，内气要足，且要有深刻的内观和应用技巧。只有通过不断的实践和针对性训练，才能使自己的陈氏太极拳大有所得，从而把学得的招式和技能活灵活现地表现出来，达到完美的效果。因此，在学习时最好寻找正规的太极拳馆，结识专业的陈氏太极拳老师，从多方位系统学习和训练。

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