跆拳道学了有什么好处
跆拳道作为一项非常全面的运动，可以锻炼人的身体各方面能力，从而增强体质。通过跆拳道的训练，可以提高身体的柔韧性、协调性和灵活性，增强肌肉力量，提高爆发力和耐力。
跆拳道还能帮助改善心肺功能，提高心肺能力，让呼吸更加通畅。通过长时间的跆拳道训练，身体的各项指标都会得到全方位的提升，让身体更加健康。
提高自我防卫能力
跆拳道作为一种格斗技术，不仅仅是一项运动。通过跆拳道的学习，可以有效地提高自身的自我防卫能力。跆拳道讲究“以柔克刚”，通过练习跆拳道，可以了解自己的身体特点和脆弱部位，有针对性地进行锻炼和训练。
跆拳道训练注重实战性，可以锻炼自己在面对危险时的反应速度和决策能力，提高自我保护意识和技能。这种能力不仅能在必要时保护自己，也能够为他人提供帮助。
培养意志力和自信心
跆拳道训练需要持之以恒，需要不断地挑战自己和克服困难。在这个过程中，需要不断地调整心态，保持积极乐观的态度，选择正确的行动方式，培养意志力和自信心。
而且在跆拳道的训练中，每个人都需要面对自己的局限性。但是通过不断的努力和挑战，可以不断超越自己的极限，达到更高的目标。这种经历也会让人在以后的生活中更加坚强和自信。
