拳击头盔是拳击比赛和训练中的一种保护装备，能够有效地保护头部和面部免受伤害。如果头盔大小不合适，不仅不能起到保护作用，还会影响拳击手的运动表现和舒适度。那么在选择拳击头盔时，如何确定合适的大小呢？

第一步：测量头部尺寸。使用软尺或线、卷尺将其围在眉毛和耳朵之间，得到头围的大小。

第二步：根据头围大小选择适合的头盔尺寸。大多数厂家都提供了头盔的尺寸表，按照头围大小选择合适的尺寸。对于头围在两个尺寸之间的人员，建议选择较大的尺寸，然后根据头围大小进行微调。

第三步：试戴头盔。选择合适的头盔后，需要试戴，确保头盔能够贴合头部，紧密包裹，但又不会太紧。拳击手需要在戴头盔时怎么做？

• 头盔轻轻按压，确保贴合头部。
• 摇晃头部，测试头盔是否稳定。
• 佩戴拳击手套，测试头盔是否与手套相适应，并能够在比赛中舒适地佩戴。

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