相扑深蹲是相扑选手们的日常训练之一。这项训练动作看起来比较简单，只需要蹲下再站起来就行了。但由于相扑运动员身材偏重，加上蹲的深度比一般人更深，相扑深蹲练习实际上有着不小的难度。相扑深蹲能不能瘦腿呢？

我们需要知道腿部肌肉的构成。腿部肌肉主要由四块肌肉组成：股四头肌、半腱肌、半膜肌和腘绳肌。相扑深蹲主要锻炼的是股四头肌和半腱肌。通过相扑深蹲的训练，股四头肌和半腱肌肌肉会有所增厚，但相对而言不会缩短，也就是说，相扑深蹲对于瘦腿来说并没有直接的帮助。

相扑深蹲可以帮助我们燃烧脂肪，从而达到瘦腿的效果。相扑深蹲是一种比较强度较大的运动，能够快速的消耗身体的热量。随着身体热量的消耗，身体内脂肪的燃烧也会逐渐加强。因此，相扑深蹲虽然不能直接瘦腿，但是作为全身性的有氧运动，对于燃烧脂肪而言十分有效。

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