太极拳是一种非常受欢迎的拳术，它不仅可以锻炼身体，还可以提高精神素质。当你练成太极拳后，你会感到以下的变化：

1身体更加健康：太极拳的动作缓慢而有力，可以促进血液循环，增强身体的各个器官的功能，提高身体的免疫力，使身体更加健康。

2精神更加平静：太极拳强调内功修炼，通过练习太极拳，可以使你的神经系统变得更加平静。练习太极拳需要集中精神，可以帮助你提高注意力，学会冷静思考，让你的内心更加平静安宁。

3提高生活质量：太极拳可以帮助你改善生活质量。当你练习太极拳后，你会发现你的身体更加健康，精神更加平静，工作效率也会提高，这将为你的生活带来极大的变化。

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