跆拳道格挡包括哪些
跆拳道是一种以踢和拳击为主要攻击手段的武术运动，格挡是跆拳道训练中不可或缺的技能。在跆拳道的比赛中，格挡是保护自己不受攻击的重要技能，同时也是反击对手的重要手段。跆拳道格挡主要包括以下几种：
直拳/直踢格挡
直拳/直踢格挡是跆拳道中最基础的格挡技能。在跆拳道比赛中，对手的直拳和直踢攻击很常见，因此这种格挡技能是非常必要的。直拳/直踢格挡的方法是用前臂或脚踝来挡住对手的攻击，保护自己不受伤害，同时也可以利用对手的力量进行反击。
颈部格挡
颈部格挡是一种比较高级的格挡技能。当对手进行低位的攻击或者高难度的腿法攻击时，使用颈部格挡可以有效防御对手的攻击，并利用自己的力量进行反击。在使用颈部格挡时，需要注意保持稳定的姿势，以免受伤。
侧身格挡
侧身格挡是一种使用身体侧面来抵挡对手攻击的技能。这种技能可以有效地将对手的攻击引导到自己的侧面，从而保护自己的中心区域，同时也可以利用对手的力量进行反击。侧身格挡需要技术娴熟，需要在平时训练中经常练习，才能够熟练运用。
