跆拳道腰带该怎么系
跆拳道腰带是跆拳道运动员的标志性装备，系腰带的方式不仅关系到运动员的形象，还能体现其对跆拳道的理解和技术水平。下面是跆拳道腰带该怎么系。
第一步：将腰带固定于腰部位置
将腰带扣在腰部，左手握住腰带的左边，右手握住腰带的右边，使腰带左右两边放平。将腰带固定在腰部，腰带左侧在上方，右侧在下方，两边长度差不多。
第二步：交叉固定腰带
将腰带从前面绕到背后，将左侧腰带绕到右侧，右侧腰带绕到左侧，形成一个十字形状。将左侧腰带绕过右侧腰带，再将左侧腰带从下方穿过十字的空隙，然后从上方拉过来。将右侧腰带穿过左侧腰带，从下方穿过十字形状，再从上方拉过来。此时，两侧的腰带应该是拧在一起的。
第三步：绕圈锁定腰带
将左侧腰带绕到右侧，将右侧腰带绕到左侧，像第二步那样，再交叉一下。将左侧腰带穿过右侧腰带，从下方穿过十字的空隙，绕过来，从前面穿过右侧腰带，从上方拉过来，把左侧腰带放到右侧腰带的上面。再将右侧腰带从前面穿过左侧腰带，从上方拉过来，放到左侧腰带的下面。此时，两侧的腰带应该没有拧在一起，而是从前到后交叉，固定在腰部。
